益气开胃吃甚么好？益气开胃三款养生食疗方推选

一、益气养生苦瓜炒豆腐

质料：150克苦瓜片 ，开胃200克油炸豆腐片

调味料:精辟油 、吃甚鲜汤、好益淀粉、气开味精、胃款盐

做法 ：

1.将苦瓜片放入热水锅中焯水
，食疗将豆腐放入油锅中稍微煎一下

2.在炒豆腐的益气养生锅里留点油，倒入苦瓜炒，开胃而后退出豆腐炒；

退出味精、吃甚盐
、好益鲜汤
，气开而后用水淀粉勾芡，胃款淋油  ，食疗出锅装盘。益气养生

成果:益气开胃 ，美容护肤  ，生津解腻

二、泡椒炒豆腐

质料 ：80克泡椒段 ，200克日本豆腐

调味料
：精辟油 、干淀粉、盐、番茄酱

做法：

1.将日本豆腐放入热水锅中焯一下，切片，撒上干淀粉，放入油锅中煎至金黄色备用；

2.锅中倒入少许精辟油，倒入番茄酱、泡椒炒 ，而后倒入豆腐炒，加盐、淋油，出锅装盘  。

成果:益气开胃，美容护肤，生津解腻

三、鲜果素酸甜肉

质料  ：80克黄瓜
，80克菠萝 ，150克豆腐

调味料：精辟油 、干淀粉 、盐
、番茄酱